Anbefalt artikkel

Hva gjør du hvis du drabbes av et panikkanfall?

Det trengs ingen grunn for at et panikkanfall vil bryte opp og når de viser seg er det vanskelig å forholde seg til. Hvordan gjenkjenne et panikkanfall og hva bør du gjøre for å stoppe det, og sørge for at det ikke kommer tilbake?

Hva gjør du hvis du drabbes av et panikkanfall?

Et panikkanfall kan beskrives som en plutselig følelse av meget sterk frykt, dreier det meste rundt det en trussel mot vår helse og våre liv. Foruten det mentale aspektet er det også en rekke somatiske symptomer (eller fysisk) som vanskeliggjør angst og kan forveksles med reel risiko for liv slik som hjerteinfarkt eller hjerneslag. Panikkafnall påvirker mins en gang på ca 9% av befolkningen, og i 1-2% av befolkningen gjentas panikkanfall. Vanligvis skjer det første panikkanfall i ungdomsårene - mellom 10 og 28 år.

 

Hva er symptomene på et panikkanfall?

Blant de vanligste fysiske sympotmer som oppstår under et panikkanfall:

Kortpustethet og problemer med dypere åndedrag i pust,

hyperventilering eller grunne rask pust,

høy puls,

kvalme,

hjertebank,

brystsmerter eller trykk i brystet,

frysninger,

svakhet i hele kroppen,

nummenhet i armer og ben.

 

Behandling av panikkanfall

En stor del av de fleste som en gang drabbets av panikkanfall opplev (...)

Molekylær Gastronomi: Sånn smaker kunnskap

Molekylær Gastronomi: Sånn smaker kunnskap

Hvis du noen gang har hørt om brød med en base av asparges, vin av sjokolade, baconsyltetøy eller eggerøre laget uten stekepanne. Slik at du kan være trygg p...

Les mer